导读:1、进入全力燃脂严格控制饮食如果你已经完成前期的减肥,那我们就可以正式进入最重要的全力燃脂时期,这也正式宣告你已经不再是健身房的菜鸟,可以再升级一些进阶的训练方式让体态更加的完美。2、复合式多关节运动为主肌力训练依然保持每次…
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