导读:1、要多喝水足量的水一方面能保证机体各器官的需要,同时可以滋润皮肤,使皮肤光泽,促进废物从体表的汗腺和皮脂腺排出,有利于祛除青春痘。2、补充维生素A多吃富含维生素A的食物,如金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生…
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