导读:1、减少糖分的摄入人体糖含量过高,会加快糖化反应,促使人体快速进入衰老时期,皮肤出现皱纹、干瘪等情况,还有可能会增加糖尿病的风险,一般建议每天摄入糖含量在25g内,少吃甜食,或者是烹饪的时候加入冰糖、果糖等糖类。2、正确的饮食习惯…
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