老年人怎样保养皮肤 老人皮肤保养要选对方法

1、 保持居室湿度

冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤的保养，所以要通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。

2、 防寒保温

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其他如脚部也易受冻，所以要注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚。

3、 选择护肤品

护肤品以保湿类为主，涂润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分。拒绝劣质化妆品，因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。此外，可以适当地使用护肤霜、乳液、营养霜，这样可以补充皮肤所需的营养。

4、 皮肤按摩

皮肤按摩对保护皮肤过冬有特殊功效。每天坚持做面部、手部按摩两三次，可促进皮肤血液循环，恢复皮肤弹性，缓冲皮肤神经的疲劳。

5、 用水保养

想要保持皮肤润滑柔软就要多喝水，喝水量以每天2升左右为宜；早晨用冷热水交替洗脸，有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡用热水泡脚，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温要控制在36℃～38℃左右。