导读:1、软柿子跟脆柿子的营养一样吗不一样。软柿的营养价值相对来说较高。软柿子里面含有丰富的蛋白质,纤维,胡萝卜素,还有人体需要的矿物质元素,铁的元素含量也是很高的,能够刺激血红蛋白的生成,能有效预防缺铁性贫血,而软柿子的营养成分,更容易…
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