导读：由于奇亚籽的热量比较高，每100克奇亚籽中含有大约436大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，奇亚籽的热量是比较高的，过量食用对人体减肥并无促进作用。但奇亚籽中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质，适量食用对人体减肥是具有一定促进作用…
由于奇亚籽的热量比较高，每100克奇亚籽中含有大约436大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，奇亚籽的热量是比较高的，过量食用对人体减肥并无促进作用。
但奇亚籽中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质，适量食用对人体减肥是具有一定促进作用的，但前提是要适量，要是过量食用，那么奇亚籽减肥效果也是不好的。
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