导读:最佳时间跳绳减肥法的减肥效果比较好,作为一种有氧运动,可以很好的帮助人体消耗体内多余的脂肪,既具有很好的减肥效果,又可以紧致人的肌肉,一般从减肥的时间上看,最佳的跳绳时间是饭后45分钟左右进行。因为空腹进行运动,可能会导致人体出现腹痛等情况…
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