导读：保证营养均衡。在备孕期间营养均衡是最重要的，所以除了辛辣油腻、生冷刺激以及烟、酒等不能吃的食物之外，任何食物都需要适量地吃一些，这样才更有利于身体健康，也更利于怀孕的顺利进行。建议在备孕期间可以适当地多喝一些含钙、铁、蛋白质高的食物，可以有…
保证营养均衡。
在备孕期间营养均衡是最重要的，所以除了辛辣油腻、生冷刺激以及烟、酒等不能吃的食物之外，任何食物都需要适量地吃一些，这样才更有利于身体健康，也更利于怀孕的顺利进行。
建议在备孕期间可以适当地多喝一些含钙、铁、蛋白质高的食物，可以有助于受孕，增强怀孕的质量，比如牛奶、豆浆、骨头汤、排骨汤、鸡肉汤等。
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