导读:湿气重的人减肥必须要节制饮食,并且配以中医的疗法来进行健脾化湿治疗。1、饮食方面戒酒、戒各种饮料、高热量高脂肪高糖高盐食物,尽量以水果和蔬菜为主,多吃蛋白质和粗粮。2、用按摩、艾灸、拔火罐、泡脚等中医保健手法祛湿,既安全又效果好。3、食用一…
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