导读：因人而异。每个人的体质情况不一样，能够承受的运动强度也不同，所以所适合的运动量也不同，需要根据自身的身体情况来决定，需要在身体感觉舒适的情况下由慢到快、循序渐进的方式来慢慢提高运动量。一般保健性游泳推荐的游距为：10—11岁：500—600…
因人而异。
每个人的体质情况不一样，能够承受的运动强度也不同，所以所适合的运动量也不同，需要根据自身的身体情况来决定，需要在身体感觉舒适的情况下由慢到快、循序渐进的方式来慢慢提高运动量。
一般保健性游泳推荐的游距为：
10—11岁：500—600米。
12—13岁：750—800米。
14—50岁：1000米。
50—60岁游750—800米。
60—70岁游500—600米。
10岁以前和70岁以后者：300～400米。
以上就是减肥瘦身栏目下与游泳,减肥的运动有关，关于“游泳每天游多少米合适”相关内容，希望能够帮助到您！
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-150848.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
