导读:很多人减肥时过分注重节食,每餐吃得很少甚至不吃,这样虽然会在短期内取得减肥的效果,但是一旦恢复饮食体重反弹很快,而且这样对健康的伤害是很大的,因此过分节食减肥是不值得提倡的。首先节食减肥会导致体重急剧下降,皮肤松弛没有弹性、脱发骨质丢失、身…
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