导读:多睡觉是有助于减肥的,但也不是越多越好,这里的多睡觉指的是睡眠充足。当人在睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦素”的东西,而这种物质可以一直长胖,所以想要减肥一定要保证充足的睡眠。睡眠不足会严重影响到身体内部的荷尔蒙的平衡,使消化系统出现紊乱,…
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