导读：如果运动前吃了一顿饱腹的大餐，且运动强度不高，例如平路慢跑30分钟，那么不用特别多吃东西增加负担，喝250-500毫升的水即可，并避免喝咖啡、茶等利尿性饮料或含糖果汁。以上就是减肥瘦身栏目下与运动减肥有关，关于“运动前吃得太饱怎么办”相关内…
如果运动前吃了一顿饱腹的大餐，且运动强度不高，例如平路慢跑30分钟，那么不用特别多吃东西增加负担，喝250-500毫升的水即可，并避免喝咖啡、茶等利尿性饮料或含糖果汁。
以上就是减肥瘦身栏目下与运动减肥有关，关于“运动前吃得太饱怎么办”相关内容，希望能够帮助到您！
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