导读：薯类以土豆为例，土豆中的膳食纤维可以阻止人体对脂肪的吸收，而膳食纤维遇水膨胀则可以增加饱腹感，有效减少热量摄入，间接达到瘦腿的目的。以上就是减肥瘦身栏目下与苹果的功效与作用,瘦小腿有关，关于“吃土豆减少热量摄入”相关内容，希望能够帮助到您！…
薯类以土豆为例，土豆中的膳食纤维可以阻止人体对脂肪的吸收，而膳食纤维遇水膨胀则可以增加饱腹感，有效减少热量摄入，间接达到瘦腿的目的。
以上就是减肥瘦身栏目下与苹果的功效与作用,瘦小腿有关，关于“吃土豆减少热量摄入”相关内容，希望能够帮助到您！
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