导读:时刻收腹很多白领需要长时间的坐着,平时又不爱运动,腹部很容易堆积一圈赘肉。如果能时刻谨记收腹,腹部肌肉会变紧致,虽然不能让赘肉消失,但是可以有效的防止脂肪继续堆积在腹部。饭后靠墙站半小时上班族白天活动空间有限,没有运动场地,可以吃完饭15分…
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