导读:1、苦瓜生吃时不要泡水,以免有效物质流失,去籽不去皮,餐前半小时食用最佳。2、苦瓜含草酸,长期大量生吃苦瓜会有可能会导致草酸食用过量,与体内钙结合,形成草酸钙结石。3、苦瓜性寒,不宜多食生食,脾胃虚寒和体虚气不足者应少食。4、孕妇不要生食苦…
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