导读:动感单车的减脂也是先通过激活身体运动细胞后,消耗能量的同时减脂瘦身。在练习动感单车的时候身体会大量出汗,需要及时补水,这个时候心率维持在一个较高的水平,身体开始燃烧脂肪,以腿部为中心的锻炼过程中,也能够有效刺激背部、臀部、腰部、手臂等部位的…
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