导读:原地跑步最好能够一次持续1小时以上,除了这个之外最好能够测试自己的心率是否达到120左右,这个时候身体才能够真正的燃烧脂肪,达到减肥的目的。如果是原地跑步的时候心率稍高于平静状态或者是持续的时间太短的话,都是不能够有效减肥的。以上就是减肥瘦…
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-149140.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.