导读:在进行减肥的时候,可能不少人已经减少了自己的食物摄入量,难免会出现一定的饥饿感,这个时候如果是进行运动对健康有损。真相是在饭前进行1~2小时的适度运动,比如跳舞、慢跑、散步等死有助于脂肪消耗的。此时身体无新的脂肪酸进入脂肪细胞,更容易消耗体…
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