导读：真胖人群应注意主食食量控制，并限制甜食摄入，平时一顿吃七八分饱便足够了，少吃含淀粉多的食物和过甜的食物，对于含脂肪过多的食物也应该节制食用，多吃含纤维素的食物，含纤维素食物有助于阻碍饮食过量，使人产生饱腹感，以便控制体重。以上就是减肥瘦身栏…
真胖人群应注意主食食量控制，并限制甜食摄入，平时一顿吃七八分饱便足够了，少吃含淀粉多的食物和过甜的食物，对于含脂肪过多的食物也应该节制食用，多吃含纤维素的食物，含纤维素食物有助于阻碍饮食过量，使人产生饱腹感，以便控制体重。
以上就是减肥瘦身栏目下与虚胖,减肥有关，关于“真胖人群的饮食原则”相关内容，希望能够帮助到您！
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