导读:骑自行车主要是瘦下半身,对身体其他部位瘦身有效果,但是不明显。瘦腿效果好很多人都说“想要下身形体好、你就骑自行车;想要全身形体好、你就去游泳;想去掉局部的赘肉,就要进行局部的耐力锻炼。”其实从这句话,就能知道骑自行车是腿的。长时间地坚持,能…
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