导读:运动强度一般来说,在相同时间内,运动强度越大,消耗热量也会越大。比如跳郑多燕减肥操中哑铃操,有人一个小时内可以动作标准的做完,而另一个人却只能跳完一半,那前面那个人消耗的热量自然是会多一些的,因为他比第二个人的运动量大了一半。但需要注意的是…
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