导读:呼啦圈和仰卧起坐都是针对腹部的减肥运动,同样都有紧实腹部肌肉的效果。做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里,相当于转4小时的呼啦圈,而且仰卧起坐对腰腹部的伤害较小,所以推荐瘦肚子的话,选择仰卧起坐更好。不过有些女生腰腹部力量不足,做仰卧起…
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