导读：正常情况下，每天喝200ml酸奶就行了，如果想通过喝酸奶减肥，可以每天喝300-500ml。由于酸奶也是有一定热量的，所以不可以随意想喝就喝，这样会在无形中增加食物摄取总热量的。以上就是减肥瘦身栏目下与酸奶减肥法,牛奶,酸奶有关，关于“减肥…
正常情况下，每天喝200ml酸奶就行了，如果想通过喝酸奶减肥，可以每天喝300-500ml。由于酸奶也是有一定热量的，所以不可以随意想喝就喝，这样会在无形中增加食物摄取总热量的。
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