导读:吃水果要适量不要认为水果是健康食品就能多吃,实际上,水果吃多了有时也是会发胖的。虽然水果是低热量食品,但多吃还是容易堆积过多的热量。如5个橙就相当于一碗米饭的热量,加上水果所含的果糖是很容易转化为脂肪的。所以,想要减肥的话,每天200克的水…
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