导读:在经期减肥可以根据自己的实际情况来搭配一些食谱,这样能够根据食谱操作达到减肥效果。下面推荐几个在经期能够进行的食谱。经期减肥推荐食谱一早餐:1颗水煮蛋+1杯牛奶+半个苹果或马铃薯+火腿+沙拉酱午餐:一碗饭+菜晚餐:一碗饭+菜(晚餐最好是在7…
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