导读:红豆红豆能够补充气血,由于月经期会大量失血容易使身体的营养供给不足,可以吃一些红豆来补充能量。而且红豆不仅能补血,还可以利水消肿,在经期里吃是不错的减肥食物。海带海带能够减少脂肪在血管壁上的沉积,帮助血液中的毒素排出体外。而且海带还有利水利…
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