导读:除了一些健康的减肥方法能在一周见效之外,还可以依照食谱来吃,也是可以在一周时间里看到减肥效果的。周一早餐:1份酸奶水果燕麦片、午餐:1小碗米饭、1个水煮鸡蛋、1份凉拌西兰花晚餐:1份水煮青菜、1份猪肚莲藕汤、1个苹果搭配运动:慢跑或快走30…
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