导读：运动后洗休息10分钟，然后洗个温水澡就可以吃早餐了。由于夏季天气比较热，可能胃口会不太好，可以先喝杯酸奶开胃，然后再喝些粥、馒头、玉米、鸡蛋等营养清淡的食物。注意！肠胃不好的，不要空腹喝酸奶，可以改成温牛奶。推荐早餐：酸奶200毫升，红豆薏…
运动后洗休息10分钟，然后洗个温水澡就可以吃早餐了。由于夏季天气比较热，可能胃口会不太好，可以先喝杯酸奶开胃，然后再喝些粥、馒头、玉米、鸡蛋等营养清淡的食物。注意！肠胃不好的，不要空腹喝酸奶，可以改成温牛奶。
推荐早餐：酸奶200毫升，红豆薏米粥一碗，鸡蛋1个，香蕉一根。
以上就是减肥瘦身栏目下与夏季减肥,减肥有关，关于“上午8:00吃早餐”相关内容，希望能够帮助到您！
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