导读:1、玉米在煮熟膨化后的体积是比较大的,食用之后能最大程度的增强饱腹感,再加上玉米中含有大量淀粉,淀粉在胃中停留时间长,不容易使人产生饥饿感,对于控制对其他食物脂肪的摄入有帮助。2、玉米中含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,加速体内废弃物和…
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