导读：不一定。运动的标准一般以运动量为主，而不能以是否出汗为标准，因为每个人身体情况不一样，所以出汗程度也会不同。只要运动量达标，出不出汗都是可以的，但出汗后一定要做好保暖工作，因为出汗后毛孔舒张，此时吹风，寒气很容易顺着毛孔而进入身体当中，很容…
不一定。
运动的标准一般以运动量为主，而不能以是否出汗为标准，因为每个人身体情况不一样，所以出汗程度也会不同。只要运动量达标，出不出汗都是可以的，但出汗后一定要做好保暖工作，因为出汗后毛孔舒张，此时吹风，寒气很容易顺着毛孔而进入身体当中，很容易导致受寒感冒。
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