导读:视个人体质而定。波比跳每天多少个合适是需要根据个人的身体素质以及运动经验来决定的,如果本身身体素质较好且具有丰富的运动经验的话,那么建议可以每组15-25个,每天3-4组左右。如果本身的身体素质较差,而且运动经验很少的话,那么建议可以先从少…
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