导读:用鼻子呼气冬天跑步时要避免用嘴巴吸气,这样冷空气会直接对咽喉部位造成刺激,容易引起呼吸道不适,最好用鼻子吸气,因为冷空气进入鼻腔后能起到一定加温作用。注意呼吸的节奏冬天跑步时一定要控制好呼吸节奏,建议采用三步一吸三步一呼,用鼻吸气、嘴呼气的…
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-145325.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.