导读:倒立看起来很简单,但要想将其做好,那么是具有一定讲究的,具体如下:倒立的时候身体要保持直立,左脚向前迈出约60厘米,膝盖自然弯曲,双手着地,右脚跟腱要充分伸展;其次需要头顶着地,左腿向后伸直使两腿并拢;然后用脚尖慢慢地移动,先向左侧移动90…
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