导读:视情况而定。跳绳是一项全身性的运动,在跳绳的过程中,人体全身上下的糖原、脂肪等能源物质都会被用于供能,所以一般起到的都是全身减脂的效果,并不能用来瘦局部。如果想要局部看起来更瘦的话,那么建议在跳绳锻炼的过程中,可以同时辅助局部的力量训练,这…
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