导读：看个人的时间。如果早上时间方便的话，可以在早上练习八段锦，如果晚上时间方便的话，也可以在晚上练习八段锦，只是注意，早上练习八段锦最好选择在6点后，不要太早去练，太早的话，寒气较重，练习后也不利于身体的养护，同时也要注意不要太晚去练习，超过1…
看个人的时间。
如果早上时间方便的话，可以在早上练习八段锦，如果晚上时间方便的话，也可以在晚上练习八段锦，只是注意，早上练习八段锦最好选择在6点后，不要太早去练，太早的话，寒气较重，练习后也不利于身体的养护，同时也要注意不要太晚去练习，超过10点后就建议不要进行运动了，以免影响睡眠，也不要进食，洗洗睡会比较健康。
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