导读：看个人情况。对于刚开始俯卧撑锻炼的人来说，隔一天进行一次俯卧撑锻炼是比较好的，这样循序渐进、由易到难、由少到多的练习能帮助身体逐渐调动状态。如果是经常运动锻炼的人群在一天练完俯卧撑后第二天不是很疲惫的话，那么是可以每天进行俯卧撑锻炼的，具体…
看个人情况。
对于刚开始俯卧撑锻炼的人来说，隔一天进行一次俯卧撑锻炼是比较好的，这样循序渐进、由易到难、由少到多的练习能帮助身体逐渐调动状态。如果是经常运动锻炼的人群在一天练完俯卧撑后第二天不是很疲惫的话，那么是可以每天进行俯卧撑锻炼的，具体的需要看个人体质情况进行时间安排。
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