导读：冬天跑步减肥效果好。冬天虽然吃得比较多，但由于环境温度较低，人体自身需要产热来维持体温恒定，因此，跑步减肥时体内的能量流失将会更快，也就是说在春秋季节时慢跑40分钟消耗的能量，在冬季差不多只需要30分钟就会全部消耗掉，效率明显高了很多。以上…
冬天跑步减肥效果好。
冬天虽然吃得比较多，但由于环境温度较低，人体自身需要产热来维持体温恒定，因此，跑步减肥时体内的能量流失将会更快，也就是说在春秋季节时慢跑40分钟消耗的能量，在冬季差不多只需要30分钟就会全部消耗掉，效率明显高了很多。
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