导读：表现痰湿体质指的是由于体内的气血津液运化失调，水湿停聚，聚积成痰，堆积在体内所引起的，对于痰湿体质的人群来说，一般的常见症状是体型肥胖、腹部胀满、身体厚重、胸闷痰多、困倦无力等。调理方法因为痰湿体质主要是因为体内气血津液运化失调所引起的，所…
痰湿体质指的是由于体内的气血津液运化失调，水湿停聚，聚积成痰，堆积在体内所引起的，对于痰湿体质的人群来说，一般的常见症状是体型肥胖、腹部胀满、身体厚重、胸闷痰多、困倦无力等。
因为痰湿体质主要是因为体内气血津液运化失调所引起的，所以建议平时可以多吃一些具有健脾养胃、燥湿化痰作用的食材，比如陈皮、茯苓、山药、扁豆、红豆、薏米等。
此外平时生活中还应该要注意保暖，保持适量的运动，来促进身体的新陈代谢，并且要注意休息，避免熬夜、喝酒、抽烟。
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