导读：可以。仰卧起坐主要锻炼的就是腰腹部的肌肉，所以做这些运动是有利于减肚子的，但需注意的是，腹部赘肉主要是脂肪堆积引起的，仰卧起坐属于无氧运动，主要是锻炼肌肉的，减脂的效果并不明显，因此最好配合其他运动进行减肥。而且减肥除了运动以外，还应结合饮…
可以。
仰卧起坐主要锻炼的就是腰腹部的肌肉，所以做这些运动是有利于减肚子的，但需注意的是，腹部赘肉主要是脂肪堆积引起的，仰卧起坐属于无氧运动，主要是锻炼肌肉的，减脂的效果并不明显，因此最好配合其他运动进行减肥。
而且减肥除了运动以外，还应结合饮食调理，因为肥胖主要是由于摄入过多食物热量引起的，如果在运动的同时，没有控制饮食，造成热量缺口的话，也会对减肥效果造成影响。
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