导读:平板支撑姿势正确,且适度运动是不会伤腰的,而且平板支撑这项运动,可以帮助增强腰腹力量,所以做平板支撑对于患有腰椎间盘处突出、腰肌劳损等病情,还具有一定帮助减轻症状,甚至辅助治疗的作用。以上就是运动养生栏目下与平板支撑有关,关于“平板支撑会伤…
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