导读:推荐放1-2个即可。莲蓬是比较难久放的食材,因此莲蓬一般是用干的,干莲蓬煮水建议一次用1-2个是比较合适的,因为干莲蓬中含有一定的淀粉、纤维素、矿元素等成分,煮水时若是放太多的话,喝了后容易加重肠胃消化负担和器官代谢,因此用干莲蓬煮水建议最…
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