长期抽烟清肺喝什么茶 吸烟者喝什么茶最清肺

1、 绿茶

由于烟草中含有大量的化和物质，这些物质食用过量容易导致人体动脉内壁增厚、人体血糖增加、从而引起血栓以及动脉硬化等问题，而绿茶中含有大量的儿茶素，这些物质可以很好的帮助人体预防或降低胆固醇在人体内堆积，具有较好的清肺作用。

2、 菊花陈皮茶

菊花陈皮茶不仅可以养胃，还可以帮助缓解人体由于吸烟而引起的咳嗽、胸闷以及鼻腔灼热等症状，对人体健康具有一定好处，具有比较好的清热降火作用，适合长期抽烟的人群饮用，对他们的健康具有帮助。

3、 桂花茶

桂花茶味甘性温，具有较好的温补阳气的作用，可以帮助排除人体内的火气，具有比较好的去口臭以及排毒、化痰的作用，可以缓解长期吸烟人群的口臭、口腔溃烂以及肺部情况，有利于人体健康。

4、 罗汉果茶

罗汉果本身就具有比较好的润肺清热以及生津止咳的作用，长期吸烟人群适量饮用，可以缓解由于吸烟引起的肺热、肺燥等不适症状，具有比较好的清肺作用。

5、 薄荷茶

薄荷具有辛凉解表的作用，将薄荷泡水喝代茶饮，可以抗病毒，杀菌解热，患有鼻炎、喉炎、肺炎的吸烟者可以常饮薄荷茶，因为薄荷茶中的薄荷醇能促进体液分泌，使粘稠的粘液稀释，而起到缓解作用。

6、 西洋参茶

长期抽烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等情况发生。其外，还会导致呼吸道长期受到烟草的危害，因而使其抵抗力也会下降，疾病入侵，西洋参不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效，比较适合吸烟人群饮用。