导读:1、核桃具有“长寿果”的美誉,可以健脑补脑、提高免疫力,此外核桃还可以固肾涩精,对于腰痛具有较好的改善效果。2、板栗孙思邈曾称:板栗为肾之果也,肾病宜食之。板栗富含膳食纤维,具有健脾、强心、补肾、强筋、补血等功效。每天吃6-…
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