女性阴虚火旺湿热吃什么食补 湿热体质补肾阴虚火旺吃什么药

1、鸭肉

鸭肉性质平和，滋味甜中带咸，有滋阴养胃的功效，而且在药书里面对鸭肉也有记载，认为常吃鸭肉可以滋补五脏六腑，缓解疲劳，降低体内的火气，民间也把鸭肉当做是滋补佳品，凡体内有热、体质虚弱、食欲不振、阴虚发热、大便干燥、水肿的人都适宜吃鸭肉。

2、枸杞

枸杞是一种很常见的保健品，其主要功效为滋阴补肾，养肝明目，对于女性阴虚火旺出现的头晕、头痛、眼花、目眩、耳聋、耳鸣、腰酸软无力等症状有很好的缓解治疗作用，可以用枸杞泡水喝或是煲汤服用起到相应疗效。

3、银耳

中医认为银耳具有滋阴润肺、益胃生津等功效，女性阴虚火旺湿热的情况下，可以服用银耳滋阴清热，缓解不适，同时吃银耳还可润肠、益胃、美容嫩肤、延年益寿，一举多得。如家中有百合、莲子的话，可以搭配银耳一起煲汤，其百合莲子银耳汤滋阴效果更好，调理作用更显著。

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