导读：视情况而定。因为能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，而练习hiit只能起到促进能量消耗的作用，所以对于练hiit多久体重会下降这个问题来说，还是需要看摄入的热量多少。如果在练hiit的同时，控制热量摄入的话，那么就能起到比较好的减…
视情况而定。
因为能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，而练习hiit只能起到促进能量消耗的作用，所以对于练hiit多久体重会下降这个问题来说，还是需要看摄入的热量多少。
如果在练hiit的同时，控制热量摄入的话，那么就能起到比较好的减肥效果；如果在练hiit的同时，热量摄入仍然超标的话，那么不仅起不到很好的减肥作用，反而还可能会增加发胖的可能性。
以上就是运动养生栏目下与HIIT,空腹有关，关于“练hiit多久体重会下降”相关内容，希望能够帮助到您！
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-138662.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
