导读：纤维素含量高的食物槐花中的纤维素以及维生素等含量是比较高的，适量食用具有一定润肠通便的作用，但人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体肠胃负担，对人体的健康造成威胁，与纤维素含量高的食物同吃，更容易加重人体肠胃负担…
槐花中的纤维素以及维生素等含量是比较高的，适量食用具有一定润肠通便的作用，但人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体肠胃负担，对人体的健康造成威胁，与纤维素含量高的食物同吃，更容易加重人体肠胃负担。
生活中常见的高纤维素食物有：奇亚籽、芝麻、竹笋干、大豆干等。
槐花虽然性平，但其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，具有较好的利滑性；而寒凉食物寒气加重，一起吃会导致肠道滑利性加重，从而对人体肠胃造成影响。
生活中常见的寒性食物有：荸荠、菱角、海带、海白菜、海藻等。
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