导读:建议饭后1小时再游泳。吃饭后马上就进行运动的话,会抑止肠胃消化酶的代谢和消化吸收管路的肠蠕动,而且因为运动过量,流入全身骨胳肌肉的血液会提升,导致胃肠及内脏器官的血液会相对的减少,非容易导致消化不良,从而影响身体消化吸收,因此建议饭后一小时…
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