导读：1、新鲜的柠檬水柠檬水适合所有的人饮用，尤其是在早晨起床后。柠檬水可以帮助排除身体的毒素，并且提高你的免疫力，帮助皮肤美白。2、可以饮用绿茶绿茶可以消除油脂，帮助消化，所以很多减肥的女性也很爱喝绿茶。冷、热的绿茶皆适用，但饮用时记住不要加糖…
柠檬水适合所有的人饮用，尤其是在早晨起床后。柠檬水可以帮助排除身体的毒素，并且提高你的免疫力，帮助皮肤美白。
绿茶可以消除油脂，帮助消化，所以很多减肥的女性也很爱喝绿茶。冷、热的绿茶皆适用，但饮用时记住不要加糖。绿茶除了可以帮助减肥之外，也可防癌。
虽然普洱茶有一种特殊的味道，很多人都无法接受，但它确实有帮助减肥的功效。你可以在饭后饮用一杯普洱茶，除了可以减肥之外，也可帮助消化代谢。
蜂蜜加上生姜冲泡之后，可以帮助提高新陈代谢，减去多余的重量。冲泡时，在水中加入1匙的蜂蜜和1匙的生姜汁，一天饮用2次。
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