导读:游泳时四肢肌肉的活动幅度较大,会大量消耗了人体的体能和热量,因此游泳前一定要吃些东西补充体力,因为空腹很容易造成血糖下降,在游泳过程中特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱昏迷甚至溺亡的情况,因此游泳时尽量不要空腹,吃些易消化同时又有一定热量…
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